如今越来越多的人喜欢去健身房进行锻炼，因为健身房有很多健身器材，能够帮助我们更好的健身。那么大家知道这些体育健身器材分别有什么作用吗?接下来让襄阳户外健身器材厂家的小编告诉你不同健身器材功能有哪些。

  不同健身器材的功能

  1.跑步机

  跑步机是常见的健身器材之一，很多人还会购买跑步机在家使用，跑步机是个便利、省时、又不受天候影响的器材，而经常使用跑步机跑步可以锻炼身体，保护我们的心脏，心脏是人体易衰老的重要器官，心脏的功能正常对其它内脏器官功能有直接的影响。

  2.椭圆机

  椭圆机可以成功地把手臂与腿部的运动有机结合起来，达到四肢协调、健美体线的目的，其脚踏板的运动利于心肺功能训练，运动量不大，更是适合不同年龄阶段的人群。
  3.动感单车

  动感单车是一种通过对不同的速度及阻力的练习，配上健身房内动感十足的音乐节拍、五彩缤纷的灯光，让你挥汗如雨，燃烧你多余脂肪的运动。

  4.蝴蝶机

  蝴蝶机夹胸的好处是不会因手臂位置的变化而变化。由于可採取“桥”式动作(挺胸收腹)，使手把相触，故动作幅度可更大。不仅中下胸缝，对整个胸缝都有很强的作用，且可通过变换握把形式着重胸缝上部。

  5.史密斯架

  大家对史密斯架的了解也许不是很多，但是史密斯架的锻炼效果还是非常好的，史密斯架是的杠铃滑动轨迹受到限制，训练者可以放心大胆地使用大重量，不用担心自己会受伤，而且它不单单局限于深蹲的训练，还可以做卧推(上斜、平板、下斜)。俯姿划船，肱二头肌弯举等。锻炼胸大肌，股四头肌，股二头肌，背肌等。对初学者来说是很重要的一种安全器械。

  6.卧推架

  卧推架，即辅助完成卧推的器械。卧推主要锻炼胸部肌肉和上肢肌肉，有多种变体。自由重量的杠铃平板卧推能比史密斯机多推出16%的重量。

  7.划船器

  划船器是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。划船器运动是一项流畅且具趣味性和挑战自我的健身运动。每划一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉的练习效果。尤其对腰腹部和上臂部脂肪较多的人群，划船器运动可以带来意想不到的塑身效果。

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